Vous n’allez pas à la salle de sport parce que les créneaux horaires ne vous conviennent pas ou vous n’aimez pas l’ambiance de la salle.

Plus besoin d’y aller !

Grace à ce site vous pourrez bénéficier d’un plan d’entrainement adapté à vos objectifs (perte de poids, tonification, prise de masse musculaire, remise en forme). Ce programme sera aussi adapté aux matériels dont vous disposez. Vous pourrez donc obtenir un entrainement tout à fait réalisable chez vous ! Avec ou sans matériels.

Des programmes réalisables en salle en fonction de vos objectifs sont aussi disponibles.
Pour cela il vous suffit de remplir le questionnaire dans la rubrique Coaching internet, et à partir de là je vous prends en charge afin de réaliser un entrainement personnalisé

Yoann BONNEGARDE

• Diplômé d’état de musculation du CREPS de Toulouse
• Formation de préparateur physique et coach sportif au CREPS de Toulouse
• Entraineur de hockey de catégorie jeunesse à seniors
• Joueur de hockey National 1
• Préparateur physique hockeyeur N1
• Préparateur physique de basketteuse pré-national
• Préparateur physique de skieurs